Alcke Onnen-Lübben

Diplom-Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin (FH)

Progressive Muskelentspannung

Im Rahmen dieses Kurses erfolgt die Vermittlung des von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelten Entspannungsverfahrens.

Erholung

Durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ist es möglich, eine tiefe Entspannung, Ruhe und innere Ausgeglichenheit zu erfahren. Somit lassen sich Stress und Anspannungen abbauen und es kann eine Distanz zu den Belastungen des Alltags eintreten.

Progressive MuskelentspanngZu den weiteren positiven Wirkungen der Progressiven Muskelentspannung gehören:

  • Unterstützung des persönlichen Wohlbefindens
  • Förderung der Konzentrationsfähigkeit
  • Einschlafhilfe
  • Vorbeugung stressbedingter Erkrankungen
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Kurs für Erwachsene (8 x 60 Minuten) : 76 Euro

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 100 % der Kursgebühren.

Einzelunterricht für Erwachsene (60 Minuten) : 35 Euro

Einzelunterricht für Erwachsene (45 Minuten) : 25 Euro

  • Es beginnen regelmäßig neue Kurse. 
  • Um die Kurszeiten zu erfahren, nehmen Sie bitte mit mir telefonisch Kontakt auf.
    Dann erteile ich Ihnen gerne nähere Auskünfte.
Alle Preise brutto=netto, Stand 04/2015.

 

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