Alcke Onnen-Lübben

Diplom-Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin (FH)

Aktuelles / weitere Angebote

Autogenes Training für Fortgeschrittene

Autogenes Training Stift Konzept
Die Gruppe richtet sich an Personen, die bereits die Grundstufe des Autogenen Trainings erlernt haben und diese Entspannungsmethode einmal im Monat unter professioneller Anleitung üben möchten. Außerdem besteht die Möglichkeit, Ihre zu Hause gemachten Erfahrungen mit dem Autogenen Training zu reflektieren und gegebenenfalls Fragen zu klären. Zudem können bei Wunsch zur Entspannung beitragene Phantasiereisen Inhalt der Unterrichtsstunde sein.
Unterrichtsstunde (60 Minuten) : 9,50 Euro

Ein Vormittag mit Klängen

3 Klangschalen
An diesem Vormittag haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Klangschalen kennenzulernen und das richtige Anschlagen mit einem Schlägel zu üben. Außerdem erfahren Sie Wissenswertes über ihre Herkunft, Wirkungen und Anwendungsbereiche. Sie erhalten einen Einblick in den Ablauf einer Klangmassage und können selbst erleben, wie es sich anfühlt, wenn eine Klangschale auf Ihren Körper aufgesetzt und angeschlagen wird.
Der Vormittag endet mit einer Klangmeditation, bei der es möglich ist, eine tiefe Entspannung zu erfahren.
Kursgebühr (180 Minuten) : 28 Euro

Entspannung für Trauernde

Sonnenaufgang am Meer
Trauer ist für Geist, Körper und Seele ein anstrengender Prozess und kostet viel Kraft. Daher ist es für Trauernde umso wichtiger, immer wieder bewusst für Momente der Entspannung zu sorgen.
Die Inhalte dieses Kurses bieten Ihnen die Gelegenheit, zu sich selbst zu finden, Ruhe zu erfahren und neue Kraft zu gewinnen. Hierzu werden Klangmeditationen und Phantasiereisen angeboten. Außerdem lernen Sie die Progressive Muskelentspannung und einfache Qigong-Übungen kennen, die Sie auch zu Hause praktizieren können.

Kursgebühr (8 x 60 Minuten) : 76 Euro

Beratung für Personen, die selbst einen trauernden Menschen begleiten

Candles
Vielleicht üben Sie zur Zeit selbst eine Trauerbegleitung aus und fühlen sich hierbei überfordert oder unsicher. Vielleicht haben Sie diesbezüglich Fragen oder Gesprächsbedarf. Gerne können Sie zur Klärung Ihrer Anliegen meine Beratung in Anspruch nehmen.

Einzelsitzung (60 Minuten) : 35 Euro

Trauergruppe

Trauergruppe
In der von meiner Kollegin Irina Groeneveld (Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Trauerbegleiterin) und mir angebotenen Trauergruppe werden Sie individuell und professionell begleitet und unterstützt. Dabei sind uns eine persönliche, offene und respektvolle Atmosphäre und ein wertschätzender Umgang wichtig. Neben Gesprächen und Gedankenaustausch sind je nach Wunsch und Bedürfnissen-weitere Inhalte wie Trauerrituale, Entspannungseinheiten und kreative Elemente möglich. In einer überschaubaren Gruppe von sechs bis maximal zehn Personen heißen wir Sie in angenehmen Räumlichkeiten herzlich willkommen.
Vor der Teilnahme findet kostenfrei und unverbindlich ein halbstündiges Erstgespräch (Einzel) statt.
Beginn: halbjährlich jeweils im Frühjahr und im Herbst. Der Einstieg in eine laufende Gruppe ist bedingt möglich.
Termine: 10 Termine. 14tägig, samstags
Uhrzeit: 10.30 Uhr bis 12.30 Uhr
Gebühr: 200 Euro (auch zahlbar 20 Euro pro Termin)
Ort: Praxis für Stressbewältigung und Trauerbegleitung, Kleenskamp 14, 26129 Oldenburg

Um die Kurstermine zu erfahren, nehmen Sie bitte mit mir telefonisch Kontakt auf.

Dann erteile ich Ihnen gerne nähere Auskünfte.

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